Senin 20-09-2021,09:48 WIB

5 Tips Ampuh Usir Rasa Bosan, Mulai Tidur Cukup hingga Cuti Bisa Jadi Pilhan


Reporter : Cindy Valentia Pramana
Editor : Jazila





Ilustrasi orang bosan-photo by geralt-from Pixabay

SEPUTAR SURABAYA - Rasa bosan menjadi kegundahan setiap hati manusia terlebih lagi ketika dipadati dengan sederet rutinitas tertentu. 

Tentunya waktu untuk berlibur dengan keluarga juga berkurang sehingga menjadikan rasa bosan itu muncul berlarut-larut. 

Namun, tak perlu khawatir lagi bahwa rasa bosan bisa diatasi dengan baik dengan beberapa cara loh. 

Melansir dari Femina.in, inilah 5 tips ampuh untuk usir rasa bosan Anda: 

1. Tidur cukup 

Antara rasa bosan dengan tidur cukup, sebetulnya tidak ada kaitannya. Namun, jangan salah, kalau kurang tidur maka Anda dapat mudah mengalami stres.

(BACA JUGA:Wow! Bernapas Melalui Hidung Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Lho, Simak Penjelasannya) 

Kurang tidur juga mempengaruhi aktivitas yakni susah berkonsentrasi dan sulit mengambil keputusan. 

Karena itu, pastikan Anda tidur 6 – 8 jam sehari. Tidur cukup akan membuat Anda punya banyak energi untuk menyambut esok hari, juga meningkatkan kesehatan mental. 

Apalagi, saat Anda menyempatkan untuk tidur siang yang dapat meningkatkan produktivitas Anda.


Tags : #tambah liburan untuk mengusir bosan #rasa bosan menghantui #rasa bosan menghantui #rasa bosan #mengurangi kebosanan #menghindari kebosanan #mengatasi bosan #kurang liburan #cara mengatasi bosan #bosan dengan situasi #bosan #5 tips mengusir rasa bosan #5 cara mengusir rasa bosan
Kategori : Gaya Hidup
Sumber : femina.in