Tidak Banyak yang Sadar, Begini Cara Mudah Mengenali Stress


ilustrasi stress-whoismargot-pixabay.com

SEPUTAR SURABAYA - Stress adalah hal yang normal dalam kehidupan manusia yang akan selalu Anda dapatkan melalui berbagai hal.

Seperti halnya berada di lingkungan yang tidak nyaman, berada dalam tekanan pendidikan atau pekerjaan, atau banyak hal yang harus Anda urus dan membuat Anda pusing, dan sebagainya.

Stress mempengaruhi setiap makhluk hidup yang ada di dunia ini. Tidak hanya manusia, hewan, dan tumbuhan, bahkan lingkungan dapat mendapatkan stress.

Jika stress yang Anda dapatkan membuahkan kekhawatiran yang terus menerus, hal tersebut dapat merusak otak dan tubuh Anda.

Terdapat jenis stress yang ada di dalam diri manusia, yaitu jenis stress fisik dan stress mental.

Dan keduanya akan menunjukkan Anda tuntutan dari situasi sekitar kehidupan Anda yang kemudian menantang Anda untuk mengatasinya.

(BACA JUGA:Gangguan Bipolar dan 5 Tanda yang Mungkin Belum Anda Sadari)

Stressor secara umum seperti kehilangan dan trauma yang akan berdampak negatif pada semua orang. Saat ini penelitian sedang melangsungkan studi mengenai mengapa beberapa orang tertentu dapat bangkit dengan cepat sementara yang lainnya membutuhkan waktu yang lama.

Kali ini, melalui The Healthy, Anda akan dikenalkan bagaimana cara mengenali stress.

Gejala stress yang dapat dilihat secara fisik adalah dengan:

`
Kategori : Gaya Hidup
Sumber : the healthy

Berita Terkait