Minggu 01-08-2021,06:03 WIB

Kuasai 11 Tips Ini Untuk Meradakan Marah Agar Kamu Tetap Terkendali





jangan marah berlebihan-pressfoto-freepik

SEPUTAR SURABAYA – Setiap orang memiliki ciri marahnya sendiri-sendiri. Terkadang beberapa orang lepas kendali dan membahayakan diri sendiri maupun orang lain jika dalam kondisi marah yang sudah berlebihan.

Bagi sebagian orang yang merasa bahwa memiliki kebiasaan marah hingga tidak terkendali.

Dilansir dari Times of India cobalah beberapa cara berikut ini:

1. Jalan-Jalan

Jika anda mengalami suatu hal yang membuatmu marah, sebaiknya mulailah keluar dari rumah untuk sekedar menghirup udara segar atau membeli camilan dan duduk di taman beberapa saat.

Pikirkanlah dengan bijak apa yang harus dilakukan untuk menyikapi hal yang membuat anda marah. Cara ini dapat membuat seseorang menemukan solusi dan berpikir lebih tenang.

(BACA JUGA:Kadisdikpora Kabupaten Tulungagung, Drs. Hariyo Dewanto Meninggal Dunia )

2. Memotivasi Diri

Ketika mulai merasa marah, motivasilah diri sendiri dengan mengatakan “ayo tenang, jangan marah, itu tidak baik, semua dapat dibicarakan baik-baik”. Tentunya, kata-kata tersebut akan dapat menenangkan emosimu.


Tags : #cara menghindari marah #tips meredakan marah #marah
Kategori : Gaya Hidup
Reporter : Imam Fahrudin
Editor : Gus Zain