Rahasia Turunkan Berat Badan dalam 3 Hari ala dr. Zaidul Akbar, Pantang Konsumsi Ini


Ilustrasi beras merah-EzBom-pixabay.com

SEPUTAR SURABAYA - Berikut ini akan dibagikan tips menurunkan Berat Badan hanya dalam waktu 3 hari ala dr. Zaidul Akbar.

Memiliki berat badan ideal dan proporsional merupakan dambaan sebagian besar kaum hawa. Berat badan yang tidak ideal akan mempengaruhi produktifitas dan membuat tubuh mudah lelah.

Selain itu obesitas atau kelebihan berat badan juga menjadi sumber berbagai penyakit serius.

(BACA JUGA:Hati-hati! Bahaya Duduk Terlalu Lama: Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung 50 Persen, Begini Penjelasannya)

Berbagai cara dilakukan mulai dari program Diet makanan, olah raga maupun mengkonsumsi obat-obatan Diet.

Setiap upaya tentu memiliki efek samping, hendaknya memilih program penurunan berat badan yang minim efek samping yakni dengan pola makan diet alami.

Melalui kanal YouTubenya Bisikam.com, Dokter Zaidul Akbar telah membeberkan rahasia menurunkan berat badan dengan bahan alami.

(BACA JUGA:5 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri Otot hingga Anti Kanker)

Sebelum membeberkan bahan alami itu, tersebih dahulu dr. Zaidul menjelaskan faktor yang membuat kenaikan berat badan.

Salah satunya adalah penumpukan lemak di tubuh. Pola makan yang tak sehat seperti tinggi kalori, Glukosa, dan minyak menjadi penyebab penumpukan lemak pada bagian perut, betis, dan paha.

Rahasia mengatasi masalah tersebut adalah dengan menghindari makanan yang tinggi lemak.

(BACA JUGA:5 Manfaat Buah Manggis Berikut Ini Mampu Menyehatkan Tubuh, Mulai dari Anti Peradangan hingga Alternatif Diet)

"Misalnya Nasi goreng. Sudah Nasi mengandung gula digoreng pula dengan minyak," ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain itu makanan yang terbahan dasar tepung juga hendaknya dihindari.

"Belum lagi kalau tambah bakwan yang isinya tepung," imbuhnya.

(BACA JUGA:Kaya akan Nutrisi! Berikut 5 Manfaat Buah Pisang yang Baik untuk Memelihara Kesehatan Tubuh )

Anda dapat mengganti asupan makanan dengan memperbanyak makan buah dan sayuran serta bisa juga mengkonsumsi Beras Merah sebagai pengganti nasi.

"Makan buah dan sayuran. Mengganti dengan beras merah dalam takaran secukupnya," lanjutnya.

Demikian rahasia menurunkan berat badan ala dr. Zaidul Akbar yang bisa anda coba.

(SS)

`
Kategori : Kesehatan